Não bộ bị suy giảm chức năng là hiện tượng rất phổ biến ở người lớn tuổi, nhưng hiện nay các bạn trẻ lại dễ gặp tình trạng này hơn. Biểu hiện của suy giảm chức năng não bộ thường gây ra các bệnh lý như sa sút trí tuệ, suy giảm nhận thức, suy giảm trí nhớ. Vậy nên các thông tin liên quan đến bảo vệ sức khỏe não bộ như tìm thuốc bổ não của Nhật Bản, thực phẩm tăng cường trí nhớ ngày càng được quan tâm.
Tại sao tình trạng não bộ bị suy giảm chức năng?
Do các gốc tự do: Đây là một trong những nguyên nhân làm suy giảm chức năng não bộ phổ biến ở người trẻ. Các gốc tự do được sinh ra trong quá trình chuyển hoá bình thường của cơ thể và chúng sẽ gây hư hỏng các tế bào thần kinh. Việc thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh, sử dụng chất kích thích sẽ gia tăng gốc tự do được sản sinh từ đó khiến bộ não dễ bị tổn thương hơn.
Do trầm cảm hoặc stress: Bất kỳ ai cũng gặp những áp lực trong cuộc sống dù trẻ tuổi hay không, đó là áp lực từ công việc, học hành, môi trường ô nhiễm dẫn đến stress. Thần kinh liên tục căng thẳng từ đó khiến con người khó tập trung suy nghĩ, dễ phân tán nhận thức. Đặc biệt các tổn thương tâm lý lâu dài sẽ khiến trí nhớ sa sút trầm trọng.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Nếu bạn bị rối loạn giấc ngủ như thức khuya dẫn đến thiếu ngủ, có chế độ dinh dưỡng không khoa học thì đây là các yếu tố làm não bộ có khả năng cao bị suy giảm chức năng. Đặc biệt khi bạn ngủ không đủ 7, 8 tiếng mỗi ngày kết hợp với thiếu nhóm chất Vitamin B sẽ khiến bạn nhanh chóng bị suy giảm trí nhớ.
Từ 25 tuổi trở đi, mỗi ngày có tới 3000 tế bào não chết đi mà không sản sinh thêm. Việc suy giảm chức năng não bộ sẽ khiến cuộc sống của bạn hoàn toàn bị đảo lộn như: Làm việc và học tập không hiệu quả, tâm trạng, cảm xúc thay đổi thất thường, tiềm ẩn các nguy cơ bị tổn thương não như teo não, rối loạn tuần hoàn não. Vậy nên tuyệt đối không nên chủ quan với việc bảo vệ sức khỏe não bộ.